Colunistas

Aquecimento Você sabe por que devemos fazer antes da prática de atividade física? Muito tem se falado em praticar atividade...

A hidroginástica é um treinamento complexo, eficaz e, ao mesmo tempo, leve para todo o corpo. As propriedades hidrostática e...

Ter uma boa qualidade de vida está sempre entre as principais metas da maioria das pessoas. Praticar exercícios regularmente, manter...

O futebol é uma paixão mundial passada de geração em geração, e não ficou imune à pandemia do covid-19 que...

Como fazer o controle da intensidade do seu treino ? A intensidade nos treinos é um fator que deve ser...

Que atire a primeira pedra quem nunca ficou à toa em casa pensando em comer até o reboco da parede!...

Hoje estamos vendo muitos atletas amadores correndo aleatoriamente de forma precipitada. Precipitadamente em virtude de não terem um objetivo claro...

MITOS E VERDADES Quando o assunto é natação e fortalecimento muscular, muitas pessoas tem dúvidas sobre os efeitos no nosso...

Infelizmente estamos em uma situação sem precedentes. Fomos pegos “desprevenidos” por uma pandemia, que afetou e está afetando toda a...

Com a chegada do outono não muda somente a estação, mas também, mudam os cuidados que se deve ter com...