Quem ainda não se inscreveu na etapa Araxá do Circuito de Corridas Unimed deve ficar atento ao prazo. As inscrições, que são realizadas somente pelo site www.corridasunimedmg.com.br, terminam na próxima quarta-feira (21). O cadastro é rápido e garante descontos para os beneficiários Unimed (veja valores abaixo).
O evento esportivo será realizado no próximo domingo, dia 25 de setembro. São 22 categorias para adultos e crianças (corrida e caminhada) com troféus para os primeiros colocados e medalhas para todos os participantes.
Para o diretor-presidente da Unimed Araxá, o médico cardiologista Alonso Garcia de Rezende, fazer uma atividade física é fundamental para manter o bem-estar e uma boa qualidade de vida. “A corrida e a caminhada são as atividades mais praticadas. Elas não exigem habilidade, são baratas, podem ser feitas praticamente a qualquer hora do dia, não têm restrição de idade e ainda podem ser feitas dentro de casa, se a pessoa tiver uma esteira”, destaca.
Vantagens
Ainda segundo o médico, estas atividades físicas:
1 – Melhoram o sistema circulatório:
Durante a prática do exercício, o fluxo de sangue aumenta, levando os vasos sanguíneos a se expandirem, diminuindo a pressão. Isso melhora a circulação sanguínea e a oxigenação do corpo e, consequentemente, mantém a saúde protegida das doenças cardiovasculares, como derrames e infarto, por exemplo. A prática também ajuda a regular os níveis de colesterol no corpo e gorduras no organismo.
2 – Aumentam a capacidade respiratória:
O pulmão também é bastante beneficiado quando caminhamos ou corremos, porque há uma melhora das trocas gasosas, na sua capacidade aeróbica e também uma maior dilatação dos brônquios, o que pode prevenir algumas inflamações nas vias aéreas, como bronquite.
3 – Aumentam a capacidade cerebral e previnem o envelhecimento:
Correr e caminhar são ótimos exercícios para deixar o corpo em forma, melhorar a saúde e retardar o envelhecimento. As atividades reduzem os riscos de se ter uma diminuição no volume cerebral e, com isso, previnem vários tipos de demência, inclusive a doença de Alzheimer.
4 – Melhoram o bem-estar e previnem quadros depressivos
Durante a caminhada nosso corpo libera uma quantidade maior de endorfina, hormônio produzido pela hipófise, responsável pela sensação de alegria e relaxamento. Quando uma pessoa começa a praticar exercícios, ela automaticamente produz endorfina. Isso pode melhorar significativamente a saúde mental, trazendo benefícios para o humor e a autoestima. Há ainda melhora na disposição física, na qualidade do sono e no controle da vontade de comer.
5 – Trabalham músculos, previnem fraturas, osteoporose e ajudam a controlar o diabetes mellitus.
Percurso
A largada para os adultos será às 8h da manhã (corrida e caminhada). Os participantes com mais de 14 anos vão sair do Araxá Center Shopping e percorrerão um trajeto de cinco quilômetros pela Avenida Dâmaso Drummond até o Centro de Atendimento à Mulher (FAMA), retornando ao mesmo ponto.
As crianças farão percursos menores, de acordo com a idade:
3 e 4 anos – 50 metros
5 e 6 anos – 70 metros
7 e 8 anos – 100 metros
9 e 10 anos – 200 metros
11 e 12 anos – 300 metros
A largada das categorias infantis está prevista para as 9h.
Valores
Adulto:
Beneficiário Unimed: R$60
Público geral: R$70
Infantil:
Beneficiário Unimed :R$ 50 reais
Público geral: R$60 reais
Sobre a corrida
O Circuito de Corridas Unimed é um evento nacional. Esta é a segunda vez que Araxá recebe uma etapa da competição. Em 2019 mais de 400 pessoas participaram do evento na cidade. Neste ano o município abre as etapas regionais. Além de Araxá; Uberlândia, Patrocínio, Patos de Minas e Ituiutaba receberão eventos semelhantes.
Sobre a Unimed Araxá
Referência no segmento, a Unimed Araxá tem atualmente 200 médicos cooperados nas mais diversas especialidades e conta com mais de 40 mil beneficiários e 650 empresas contratantes nas cidades de Araxá, Ibiá, Campos Altos, Perdizes, Pedrinópolis, Tapira e Pratinha.
A cooperativa iniciou suas atividades em 11 de maio de 1989 para atender ao anseio da classe médica em proporcionar um atendimento digno e ético aos clientes e ampliar o campo de trabalho dos cooperados. Desde 2017 tem seu hospital próprio, que conta com o que há de mais moderno e eficiente na área e que também integra um Centro de Diagnóstico por Imagens e um moderno laboratório de análises clínicas. Mais recentemente inaugurou nas mesmas dependências um moderno Centro de Oncologia. O setor oferece estrutura de quimioterapia para tumores sólidos e tumores do sangue.
Em sua Clínica Multidisciplinar oferece atendimento exclusivo de profissionais como psicólogos, nutricionistas, terapeutas ocupacionais e fonoaudiólogos. Junto ao prédio central, oferece ainda equipe integrada e programas de saúde voltados à melhoria de qualidade de vida, promoção da saúde e prevenção de doenças no Espaço Viver Bem.
A rede credenciada de serviços é composta ainda por seis hospitais, 15 laboratórios, 33 clínicas, além de aproximadamente 300 colaboradores de forma direta.
Serviço:
Circuito de Corridas Unimed – Etapa Araxá
Inscrições: www.corridasunimedmg.com.br / até 21/09
Entrega de kits: dia 24/09 – no Araxá Center Shopping
Data da corrida: 25/09 – a partir de 9h
Concentração: a partir de 8h
Local da largada: Araxá Center Shopping
Informações: (34) 9.9967-9420
