O Ministério da Saúde classifica em cinco grandes grupos, fatores que podem prejudicar a saúde do trabalhador, sendo estes: Físicos, Químicos, Biológicos, Mecânicos e de Acidentes e Ergonômicos e Psicossociais.
De acordo com a Previdência Social (2014), os agravantes mais frequentes entre homens e mulheres empregados pela iniciativa privada, consistiam de classificações dos grupos M (doenças osteomusculares e do tecido conjuntivo) e F (transtornos mentais e comportamentais) de acordo com a classificação do Código Internacional de Doenças. Estes representavam cerca de 55% das causas de afastamento do trabalho superiores a 15 dias, ou seja, por fatores presentes ou relacionados ao trabalho, empresas tiveram seus colaboradores afastados do trabalho por períodos de 15 dias ou superiores a este.
Os fatores presentes eram relacionados a doenças como Tendinite, LER, Bursite, Síndrome do ombro doloroso, Ansiedade, Estresse, dentre outras. Por causa deste cenário grande parte das empresas enxergou na Ginástica Laboral (GL) uma alternativa para reduzir a ocorrência destes agravantes. Na Ciência existem estudos que demonstram a eficiência de um plano ergonômico e prática de exercícios no próprio local como forma de melhorar o perfil do cenário de trabalho e que principalmente a prática dos exercícios contribuem para a redução das dores osteomusculares e seus sintomas.
A Ginástica Laboral para ser eficiente necessita ser bem programada na sua metodologia analisando as condições ergonômicas do ambiente físico e organização do trabalho, além da escolha dos tipos de exercícios, sua duração e intensidade.
Assim sendo, o programa de ginástica laboral necessita de um profissional de saúde capacitado para o mesmo, e por ele se bem planejada propicia inúmeros benefícios a seus praticantes, desde físicos como a diminuição da fadiga corporal, de dores nas mãos, ombros e coluna até mudanças psicossociais como a melhora do humor, a redução da angústia, maior socialização e redução de problemas relacionados ao trabalho.
Estamos em um cenário onde devemos prezar ainda mais pela saúde e segurança tanto nossa quanto das pessoas ao nosso redor, portanto, abolir os programas de ginástica laboral pode acarretar em vários prejuízos como já citados superiormente. Algumas alternativas de fácil aplicação como: a utilização de máscaras por parte de todos os envolvidos na atividade, distanciamento pessoal de 1,5m a 2m (medida de afastamento um pouco mais que um braço de distância), aplicação da ginástica em ambiente aberto e arejado; podem auxiliar na manutenção dos programas de GL e assim contribuindo com a saúde daqueles que mesmo neste momento precisam trabalhar. Em casos em que a empresa não possua um ambiente aberto para a realização da GL, como por exemplo escritórios, bancos, dentre outros pode-se optar pela modalidade online. O profissional pode entrar em contato com os colaboradores sem que os mesmos precisem sair de sua mesa por exemplo, a ferramenta de reuniões online ZOOM pode ser utilizada, onde cada um se conecta de seu computar e realiza as atividades propostas ali mesmo no seu espaço.
Portanto, com adequações como estas podemos manter todas as medidas de proteção e segurança em relação aos tempos de hoje e ainda assim cuidar da saúde de nossos colaboradores que necessitam trabalhar.
