De acordo com o modelo meteorológico ECMWF, entre os dias 16 e 19 as madrugadas poderão registrar mínimas próximas ou abaixo de 8 °C nas áreas mais altas da região, especialmente em zonas rurais de Araxá. As temperaturas máximas devem variar entre 20 °C e 23 °C. Já nas áreas mais baixas, como o centro urbano da cidade, as mínimas devem ficar entre 10 °C e 13 °C, e as máximas podem alcançar até 26 °C.
Com o aumento da nebulosidade que acontece até esta quinta-feira, a amplitude térmica diária tende a diminuir. Apesar de julho ser um mês tipicamente seco, a combinação entre o tempo nublado, frio e a possibilidade de garoa reforça a sensação de umidade e desconforto térmico.
Saúde pública em alerta
Diante da mudança climática, a Secretaria Municipal de Saúde de Araxá divulgou orientações para que a população se proteja dos impactos do frio e do tempo seco. O médico de saúde da família, Dr. Leirston Paulo da Silva, explica que este período marca a fase final de maior incidência de doenças respiratórias, tanto alérgicas quanto infecciosas.
“É importante manter vigilância, principalmente com crianças e idosos, que são os mais vulneráveis. A hidratação, o uso de roupas adequadas e a atenção a sinais como tosse persistente, febre baixa, sonolência ou confusão mental são fundamentais para evitar complicações”, afirma o médico.
Exercícios físicos no frio exigem atenção
Segundo o Dr. Leirston, pessoas com histórico de doenças cardiovasculares, como hipertensão ou diabetes, devem redobrar os cuidados ao realizar atividades físicas em dias frios. “O frio aumenta o risco de eventos como infarto ou AVC, principalmente em quem já tem predisposição. É necessário manter o uso correto das medicações e buscar orientação médica antes de intensificar os exercícios.”
Já para praticantes regulares e saudáveis, a recomendação é reforçar o período de aquecimento e alongamento, além de manter a hidratação. “Com o frio, suamos menos e sentimos menos sede, mas a perda de água ainda ocorre — especialmente pela respiração. Ignorar isso pode comprometer o desempenho e aumentar o risco de lesões”, explica o médico.
Por fim, o especialista alerta para o bom senso ao vestir bebês e crianças pequenas. “Uma criança com mais de 15 dias já tem regulação térmica parecida com a de um adulto. O excesso de agasalhos pode causar dermatites. É preciso observar o clima e vestir a criança de forma proporcional.”
A previsão é de que o clima frio persista até o fim da semana, com instabilidades passageiras. A população deve manter-se informada, atenta aos sinais do corpo e das condições ambientais — e, sempre que necessário, procurar a unidade de saúde mais próxima.
Principais recomendações
– Proteção contra o frio: Use roupas em camadas, inclusive à noite. Crianças e idosos não devem ser expostos ao ar livre em madrugadas geladas.
– Ambiente adequado: Mantenha os ambientes arejados, evitando o uso de aquecedores sem ventilação. Utilize bacias de água para umidificar o ar.
– Hidratação constante: Mesmo com menor sensação de sede, é essencial beber bastante água. O clima seco contribui para o ressecamento de vias respiratórias, especialmente em crianças e idosos.
– Cuidados respiratórios: Pessoas com asma ou bronquite devem manter seus tratamentos em dia. O uso de soro fisiológico no nariz pode ajudar a manter as vias aéreas hidratadas.
– Vacine-se contra a gripe! O imunizante está disponível em nove unidades de saúde do município: Unicentro (crianças até 12 anos), Unileste, Uninorte, Unioeste, Uninordeste, Unisul, Unisa, ESF Max Neumann e ESF Pão de Açúcar. Cada unidade tem horários específicos de atendimento.
– Segurança no trânsito: Em caso de neblina ou chuvisco, motoristas devem reduzir a velocidade e manter os faróis baixos.
– Prevenção de acidentes domésticos: Evite métodos perigosos de aquecimento em ambientes fechados, como o uso de churrasqueiras ou queimadores, que podem liberar gases tóxicos como o monóxido de carbono.
– Agricultura e jardinagem: Produtores devem proteger cultivos e pastagens contra possíveis geadas pontuais.
