O câncer é hoje um dos maiores desafios de saúde pública no Brasil e no mundo, figurando entre as principais causas de morte prematura antes dos 70 anos. A doença surge quando células anormais passam a se multiplicar de forma descontrolada, substituindo as células saudáveis e comprometendo o funcionamento dos órgãos. Embora existam mais de 200 tipos de tumores já identificados, muitos deles têm altas chances de cura quando detectados precocemente — e grande parte pode ser evitada com hábitos saudáveis e acompanhamento médico regular.
Neste Dia Mundial do Combate ao Câncer, o alerta é claro: conhecer os tipos mais frequentes, investir em prevenção e reconhecer sinais precoces pode fazer toda a diferença.
“Avaliações médicas periódicas com um profissional de confiança aumentam significativamente as chances de diagnóstico e tratamento precoces”, afirma a médica Ana Carolina Miranda, em entrevista à coluna Claudia Meireles. “A atenção primária à saúde e a prevenção de doenças seguem como os principais fatores de proteção para os pacientes”, completa.
O que é o câncer e por que ele cresce tanto no mundo
O câncer se desenvolve quando alterações nas células fazem com que elas percam os mecanismos naturais de controle de crescimento. Com o tempo, essas células formam tumores que podem invadir tecidos e órgãos.
O aumento dos casos está diretamente relacionado ao envelhecimento da população, sedentarismo, alimentação inadequada, tabagismo, consumo de álcool, poluição e maior exposição a fatores de risco ambientais. Apesar disso, avanços na medicina tornaram o diagnóstico mais precoce e os tratamentos cada vez mais eficazes.
Os tipos de câncer mais comuns no Brasil
Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), os tumores de maior incidência no país são:
- Câncer de pele (não melanoma);
- Câncer de mama (em mulheres);
- Câncer de próstata (em homens);
- Câncer colorretal (intestino);
- Câncer de pulmão.
Eles afetam homens e mulheres de formas diferentes, mas têm em comum o fato de apresentarem melhores chances de cura quando diagnosticados cedo.
Câncer de pele: o mais frequente e um dos mais preveníveis
O câncer de pele lidera os diagnósticos no Brasil e está diretamente ligado à exposição excessiva aos raios ultravioleta.
A prevenção passa, principalmente, por:
- Uso diário de protetor solar com FPS 30 ou mais, inclusive em dias nublados;
- Reaplicação a cada duas horas;
- Evitar sol entre 10h e 16h;
- Uso de chapéus, roupas de manga longa e óculos com proteção UV;
- Abandono do bronzeamento artificial.
O autoexame regular é fundamental para observar pintas ou manchas que mudam de cor, tamanho, coçam, sangram ou descamam. Consultas regulares com dermatologista aumentam muito as chances de detecção precoce.
Câncer de mama: o mais comum entre as mulheres
O câncer de mama acomete cerca de 12% das mulheres ao longo da vida adulta. Ele surge da multiplicação desordenada das células da glândula mamária e, quando identificado cedo, apresenta altas taxas de cura.
As principais formas de prevenção e detecção incluem:
- Manter alimentação equilibrada e peso saudável;
- Praticar ao menos 150 minutos de atividade física por semana;
- Evitar álcool e cigarro;
- Estimular a amamentação;
- Realizar mamografia de rastreamento regularmente, conforme preconizado pelo Ministério da Saúde.
O Ministério da Saúde recomenda o exame a cada dois anos para mulheres entre 50 e 74 anos, e avaliação médica para mulheres mais jovens conforme o risco individual.
“Se o paciente tem casos de câncer de mama na família, é importante procurar um ginecologista para definir a estratégia de rastreamento precoce ideal”, indica a médica Ana Carolina Miranda.
Qualquer nódulo, alteração na pele da mama ou secreção deve ser investigado imediatamente.
Câncer de próstata: o mais comum entre os homens
O câncer de próstata ocorre principalmente após os 60 anos e, muitas vezes, não apresenta sintomas no início. Por isso, o rastreamento é essencial.
A prevenção envolve:
- Alimentação rica em frutas, vegetais e grãos integrais;
- Consumo de alimentos como tomate cozido (licopeno), brócolis e folhas verde-escuras;
- Prática regular de exercícios;
- Controle do peso;
- Não fumar e moderar álcool;
- Sono adequado.
O acompanhamento com urologista deve começar aos 50 anos — ou aos 45 para homens negros e aqueles com histórico familiar.
Na presença de sintomas como: dificuldade de urinar; demora em começar e terminar de urinar; diminuição do jato de urina; necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite; presença de sangue na urina exames como PSA e toque retal podem ser necessários de acordo com avaliação médica.
Câncer colorretal: silencioso, mas altamente curável quando precoce
O câncer do intestino grosso pode surgir em diferentes partes do cólon e do reto. Em fases iniciais, pode não causar sintomas, mas quando aparecem, incluem: sangue nas fezes, constipação persistente, dor abdominal e alterações no hábito intestinal.
O rastreamento com colonoscopia é indicado a partir dos 45 anos, ou antes para quem tem histórico familiar. Detectado cedo, apresenta altas taxas de cura.
Câncer de pulmão: fortemente ligado ao tabagismo
O câncer de pulmão está entre os que mais causam mortes no mundo e tem relação direta com o cigarro, inclusive o passivo.
Parar de fumar é a principal forma de prevenção, além de evitar ambientes com fumaça, manter hábitos saudáveis e procurar avaliação médica diante de sintomas como tosse persistente, falta de ar, dor no peito e perda de peso inexplicada.
Câncer de colo do útero: prevenível e cada vez mais controlável
Esse tipo de câncer é causado pelo HPV, vírus transmitido sexualmente. Hoje, a vacinação de meninas e meninos entre 9 e 14 anos é uma das formas mais eficazes de prevenção.
Além disso, o exame de Papanicolau, feito regularmente, permite identificar alterações antes que o câncer se desenvolva. Em fases mais avançadas, podem surgir sangramentos fora do período menstrual ou após relações sexuais.
Prevenção: pequenas atitudes que reduzem drasticamente os riscos
O INCA destaca hábitos essenciais para diminuir as chances de desenvolver câncer:
- Não fumar;
- Alimentar-se com base em alimentos naturais;
- Evitar ultraprocessados;
- Manter peso adequado;
- Praticar atividade física regularmente;
- Limitar álcool;
- Proteger-se do sol;
- Vacinar-se contra HPV e hepatite B;
- Realizar exames preventivos periódicos;
- Evitar exposição a agentes cancerígenos no trabalho.
Grande parte dos casos de câncer está associada ao estilo de vida — e pode ser evitada.
Sinais de alerta: quando procurar um médico imediatamente
Alguns sintomas nunca devem ser ignorados, como:
- Caroços ou inchaços persistentes;
- Sangramentos sem causa aparente;
- Alterações na pele ou pintas que mudam de características;
- Perda de peso inexplicável;
- Dor constante;
- Mudanças no funcionamento do intestino ou da bexiga;
- Tosse prolongada.
Quanto mais cedo a investigação começa, maiores são as chances de tratamento eficaz e cura.
“É importante ter em mente que nem todos os sintomas citados significam necessariamente que o paciente terá câncer, o mais importante é que, ao se deparar com um novo sintoma, procure um médico para realizar avaliação e os rastreios necessários”, pontua Ana Carolina.
No Dia Mundial do Câncer, a mensagem é de informação, prevenção e esperança. Com hábitos saudáveis, exames em dia e atenção aos sinais do corpo, é possível reduzir riscos, salvar vidas e transformar o câncer, cada vez mais, em uma doença tratável e curável quando descoberta a tempo.
Foto: Getty Images
Fonte: Amanda Kehrig, Claudia Meireles – https://www.metropoles.com
